ELS BENEFICIS
DEL MASSATGE
Per
Rosa Gallegos Villalba
Les
tècniques del massatge ja eren conegudes per les
cultures antigues i estaven convençuts dels bons
resultats tant pel cos com per la ment.
Avui
en dia, aquesta activitat està molt desenvolupada
en tot el món i és practicada per milions
de persones.
S'han
pogut comprovar els beneficis produïts pel contacte
de la mà amb el cos i els beneficis mentals o psicosomàtics.
Com
actua a nivell de circulació sanguínia?
L'activa
tant a nivell de les venes superficials com de les venes
profundes i al tractar profundament les masses musculars
també s'estimulen les artèries. Un massatge
a les cames millora molt la circulació sanguínia.
També és molt beneficiós per les
persones que pateixen anèmia.
A
nivell del sistema nerviós
La
reacció que fa a la medul·la espinal i a
l'àrea sensitiva cerebral produeix la relaxació,
estimulant la fabricació de substàncies
endorfines (analgèsiques i antiinflamatòries).
El massatge és ideal per aquelles persones que
pateixen estrès, ansietat, angoixa o depressió.
A
nivell muscular.
Elimina
les contractures, relaxa la musculatura i facilita la
contracció i posterior relaxació del muscle.
Estimula
la circulació limfàtica provocant un efecte
de drenatge molt efectiu per la retenció de líquids.
Disminueix
els dipòsits de greix i cel·lulitis, alhora
que modela el cos.
A
nivell dels òrgans
Soluciona
especialment l'augment de la funció peristàltica
normal (conjunt de moviments dels intestins que faciliten
l'evacuació dels aliments) i ajuda a millorar la
funció de l'aparell digestiu. Accelera el metabolisme
augmentant la quantitat d'orina després del massatge
per l'augment de filtració renal.
A
nivell psicològic
El
fet de la disponibilitat de la persona i sentir confiança
amb les mans del terapeuta repercuteix molt positivament
en la seva recuperació.
El
massatge és la manera idònia de completar
la tasca dels metges i els preparadors i s'ha de considerar
com una part de la medicina preventiva.
Durant
el meu període de formació i aplicació
professional he pogut observar que les persones necessiten
tant les tècniques ben aplicades del massatge com
la sensibilitat de sentir-se cuidades.
En el massatge cal experimentar el plaer
de sentir que el cos pot respirar i moure's en llibertat.
Clika
i deixa't aconsellar pels professionals en medicina natural
